PSRストレス医学研究所

PSRストレス医学研究所はストレスのセルフコントロールをサポートする心理施設です。

カウンセリング・交流分析・自律訓練法などの専門的心理療法のほかに

ストレスとからだの関係を知り、自分のライフスタイルを振り返るための様々な情報を発信しています。

心と身体が疲れてしまう前に　ストレスとの付き合い方を身に着けるために

PSRストレス医学研究所を活用してください。

PSRストレス医学研究所のプログラムは健康保険の適応はありません。

⭐︎保険適応外での栄養相談の料金については、ページの下部に案内がございます。

プログラム

安心できる場で思っていることや感じていることを言葉にすることは、気持ちを整理し自分自身に気づくことにつながります。

聴く専門家である心理士に話してみませんか？

心身のバランスを整えるリラクゼーション法です。

人間にとってあるがままの状態にいることは心身の健康のためにとても良いのですが、私たちはつい自分を駆り立て周りのことに心を奪われ、本来備わった自己治癒力を発揮できないまま行き詰ってしまいます。

自律訓練法は落ち着いているときの身体の状態を思い出すことで心身の緊張をほぐしていきます。

一度覚えれば自分で続けていけます。

<自律訓練法>←日経スタイルで紹介されています。

箱庭療法は砂場の中に色々なミニチュア玩具を置いていく表現療法の一つです。
もともとは遊戯療法の一つとして子どもの心理療法の中で行われていましたが、大人にとっても有効な方法です。
心の中の言葉にならないものを表現し、砂の手触りを感じながら作業するうちに心が落ち着き気づきが生まれることでしょう。

＊自律訓練法、箱庭療法はカウンセリングの枠内で

　行っています。

＊特定疾患の栄養指導は健康保険で受けられます。はじめに医師による診察が必要となります。

上記の金額は、保険適応外での栄養相談の場合の料金となります。

＊心と身体の健康セミナーは当面の間休止しております。