PSRとは、Psycho Somatic Relaxationの略称です。“心とからだがほっとする”という意味になりましょうか。
現代の社会はストレスがいっぱい。電車の中や、職場や学校でも、みんないつも忙しくしていて、心とからだがほっとするときってあまりありませんよね。

私達の目に見えないストレスですが、日々の暮らしの中でからだ以上に心が疲れてしまうことがよくあります。そして、こうした心の中に積もったストレスが、からだに色々な変化や変調をきたす要因となっていくことも多いのです。

どこも具合が悪くないのに、肩がこってたまらない、腕がだるい、頭が痛い、腰が思うように動かせない・・・というようなことって、ありませんか？　

胃潰瘍は、ストレスが大きな原因となって、からだにあらわれる代表選手ですが、その他にも、動悸や息切れ、めまい、生理の際のたまらない痛みやだるさなど、人によってさまざまな形でストレスの影響がでてくるのです。

そんなことが続いてつらくなったら、どうすればいいのでしょう。

ストレスを上手に乗り切って、気持ち良く暮らしていくには、自分がどのような事でストレスを感じているのかを知ることが大切だと思います。そうは言っても、自分のことをうまく観察できる人って、そうそう多くはいないもの。
そういう時に、気軽に相談できる場所があったら、同じような悩みで困っている人たちと出会えたら、心強いですよね。

PSRストレス医学研究所は、ストレスかなと思っている人や、興味がある人に健康なうちにこそ、訪ねてほしいところです。

ストレス予防に役立つサポートで、自分の心を安心させて、からだの中の力を高めていくための、“ほっとルーム”だと思ってください。