高脂血症、高血圧、糖尿病、貧血、高尿酸血症etc…。生活習慣病は、生活習慣を改善し、続けていくことが1番の治療です。
必要な時には薬の力を借りることも大切ですが、人生100年時代、健康寿命を伸ばすための生活習慣力を育てていきましょう。
・健康診断で指摘されたけれど、具体的に何をどう気をつけたら良いのかわからない。
・自分では食事や運動に気をつけているつもりだけど、本当にこれでよいのか聞いてみたい。
・自分だけではなかなか続けられないので、見守ってくれる人、相談相手がほしい。
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