心療内科の治療の考え方
心療内科の治療は、以下の3つの治療すべてが大切です。
生活指導
治療の基本は身体と心の生活習慣を整えることです。食事・運動・睡眠・労働・休養の5つのバランスを大切にして快食・快眠・快便を保ちましょう。
薬物療法
薬はつらい症状をやわらげ安心して力を蓄えるための踏み台のような役割です。自分に合った薬を見つけて上手に使っていきましょう。
心理療法
心理療法はその人が持つ力を引き出すためのサポートです。
考え方、感じ方や行動の癖に気づくと余計な力が抜けて前に進む力が湧いてきます。
公認心理師による専門的心理療法は併設の PSRストレス医学研究所で行っております。
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